INSOMNIA Bersama sahabatku

hehehe malam malam memang enak nya tidur tapii lain hanya dengan saya dan sahabat saya yang bernama ANTI , ohiyaa kenalan dlu yaa sma anti hehe dia adalah teman saya dari kecill hehe biarpun jatual sekolah maupun les padat tapi kita berdua pasti sempatkan untuk bertemu , berbagi canda dan cerita hehe :D ada juga sihh sahabat ku 2 lagi , namanya MEGA dan IAN ! klo mega dia dluhh pindahan d kompleks ku . ian juga sma ! tapi skrang mega sudah pndh lagi ! tapi untungya dia tetap berada d MAKASSAR ! huahhh lanjut ke topik lagi . . heheh :D !
tau gg saya skrng lagi apa sma anty hhaha kita sdng nulis blog ini tentunya ! dan onlend FACEBOOK hahha fb mmng sudah mendunia d kalangan remaja haha :D
hemmm padahal bsok itu anti skolah lohh hahah anti anti ckckckck
tapi mmng susah sihh tidur klo ada teman yg bisa d ajak seru seruan hahah .

hemmm gg sabar juga nunggu bsok yang akan menjadi 2010 !! haha
yang tepatnya sisa 22 jam lagi (sekarang jam 02:00) heheh huaaa 2010 heheh we coming :D
dan juga bsok bnyak skli kegiatan yg mau di lakukan untuk menyambut 2010 ! hehehe






hemmm gita aja dehh cerita dari saya dan sahabat saya ANTI hehe :)
see you . udah malam waktunya tidur ckckckk
have a good dream :)

INSOMNIA

begini lahh saya klo sedang INSOMNIA

Nah penyakit kaya gini neh yang kadang-kadang ngikut kalo kita lagi stress dan ngak karuan. Bingung juga sich kenapa bisa muncul tanpa ngomong dulu ( ya iyalah masa penyakit bisa ngomong? Ngarang kali…)
Ato mungkin ada yang ngak tau nich apa itu insomnia. Wahaha…kemana aja pak..buk…
Nich gini nih menurut ilmu psikologi (hehe…)

Jadi, Insomnia tuh gangguan tidur yang umum terjadi. Yaitu secara terus menerus mengalami kesulitan tidur atau bangun terlalu cepat. Nah siapa tuh yang ngerasa kaya gitu…ngaku-ngaku…!! Jadi insomnia tu muncul sebagai reaksi terhadap perasaan yang meluap-luap atau gangguan emosional, atau mungkin terjadi sebagai cirri khas pola tidur individu yang relative tetap. Faktor-faktor psikologis yang bikin kita jadi insomnia tu bisa karna kegelisahan, ketakutan, perasaan bersalah, dan perasaan cemas atau stress sebagai antisipasi terhadap peristiwa-peristiwa yang akan datang. Antisipasi maksudnya?
Gini misalnya kita besok mau ujian skripsi (ceilah…) mau tidur aja masi mikir besok apa yang harus dilakuin…Besok kalo pengujinya bantai gmn ya? Ah besok aku harus gini nih..kalo nga ntar aku gini..padahal juga kita kan nga tau apa yang terjadi besok.ngapain capek2 mikir segala yak..Nah itu bisa bkin kebiasaan insomnia semakin menjadi-jadi tuh..Cape’ deh…
Bisa juga karna mengidentifikasikan konflik antara antara keinginan dan larangan larangan moral sebagai hal yang menyebabkan insomnia yang merupakan akibat dari perasaan bersalah dan takut dihukum (gitu katanya bapak Coleman, salah satu pakar psikologi).
Klo fisik bisa juga karna keletihan yang hebat, perubahan-perubahan perlengkapan tidur, perubahan-perubahan makanan utama sehari-hari, pemakaian obat perangsang yang berlebihan. Nah lho yang mana..
Solusi : Kalo bidang kedokteran bilang bisa dikurangi dengan menggunakan obat. Tapi harus dipikir ulang kalo penggunaan obat secara terus menerus tanpa menghilangkan penyebab yang mendasarinya sama aja boong pak..buk.. udah gitu obat bisaa membuat kita ketergantungan…wah wah lebih baik dihindari dah..
Nah kalo dari sudut pandang psikologi nih enaknya penyebab psikodinamik yang mendasari insomnia harus diketahui dan perawatannya harus diarahkan untuk menghilangkan atau menguranginya. Seringkali usaha terapi psikologi sangat berguna untuk menghilangkan insomnia ini. Tapi yang paling penting seseorang yang mengalami gangguan ini harus berusaha juga sebelum tidur pada malam hari berada dalam keadaan santai dan jangan mengamati jam atau menantikan saat tidur dengan gelisah..
Plus saranku juga,, biarkan semuanya mengalir apa adanya..klo seumpama insomnia kambuh..nikmati saja keadaan ‘gak bisa tidur’ kita bisa mengisi kegiatan yang lain asal jangan bengong or ngelamun. Ngerjain tugas, listen the favorit music, ato apalah yang asik2..Insya Allah ngantuknya cepet.. Semoga kita selalu dalam keadaan sehat selalu. Amin.

sumber :

Infantri Diah Widowati

PSYCHOLOGY UNS

hahah copy tapi tetap eksis juga dong ahahha :P

Harapan Salah Alamat PART 1

malam itu GINA tiba tiba terbangun dikarena kan getaran hpnya !
"huhh . . spa sih yg sms malam malam kek gini" aku mengucap sambil menguap :O
isi pesan :
heyy . . udah tdir yaahh ??
ehh maav aku ganggu soalnya aku gg bisa tdur :)
heheh

contacs from : RERE "bestis but love"

GINA balas :
iyaa sihh udah tdur , tapi terbangun krna ada sms
hahaha
RERE balas :
ohh ya udah tdur aja lagi ! dari pada bsok gg bisa bngun pagi
GINA balas :
yaa udah aku tdurr yahh :)
daahhhh

RERE balas :
oke dehh daaahh
have a nice dream

ckckckck itu sms antara RERE dan GINA dan GINA pun lnjut tdur kmbli mengigat bsok ada jatual presentase ! huaammm
zzzzzz . . . zzzzzzzz . . zzzzzzzzzzzz. .


Morning. .
huamm pagi pun sudah datang menaburi cahaya d setiap sudut d muka bumi ini ! yg tadinya gelap sekarang menjadi terang benderang !!
GINA melaju dan bergegas untuk mandi :) dan bergegas sarapaaan dan berangkat !!
>>>>
sesampenya d skolahan GINA d kagetkn oleh penguman yg menyatakan :

SEGERA akan diadakanya
PEMILIHAN BEST CUPLE TAHUNAN !
di harap bagi yang merasa pasangan yang TERBAIK harap ikut serta dalam lomba ini

terima kasih :) panitia penyelenggara

sebenarnya GINA bukan terkejut melihat pengumuman itu melainkan GINA ingin juga ikut !!
tiba tiba GINA di tarik oleh seseorang cowo yang gagah , memiliki rambut yang bagus , dan memiliki sentuhan yang seperti bukan sedang menarik seorang teman melainkn seorang pacar !
dan katika dia berbalik kepadaku , dan ternyara dia adalah rere ! dia adalah sahabatku sejak SMP sampe SMA sekarang dan dia juga adalh mantan dari sahabatku(yeyen) . .
lanjut di kejadian .. aku selontak marah denganya krna dia menarik ku ! dan dia pun hnya berkata
"aku mau ikut pemilihan BEST COUPLE dngan muhh , apa kamu mau ??" dia mengucapkan dengan wajah yaang mulai memerah ahhaha
"hah ? apa apa sih kamu RE' ???" aku menjawabnya dengan tertawa terbahak bahak dan sok !
"aku serius GINA !! kita mmng bersahabat dari SMP , dan aku juga tau klo kamu jga sempat suka sma aku ! tapi kamu gg mau nyakitin perasaan YEYEN makanya kamu sembunyiin itu semua . . tapi aku mmng suka sma kamu GINA ???" dia melontarkan nya smbil memegang tanganku sngt erat
"ko kamu bisa tauuu??" ehh aku keceplosan daaaa . .
"maav mksudku kamu kok bisanya sihh bilang bgtu padahalkn aku gg suka sma kamu , biarpun seandainya kamu bkn mntan YEYEN ! aduhh RERE kita tuhh udah sahabtan dari SMP . . tapi apa yg aku dpt dari persahabatab kita ??? ini ?? hah ? ini ?" aku memberontak smbil menangis
"tapi GIN' aku juga gg sanggup pendem ini semuaaa . . aku hnya mempunyai dua pilihan memendam ato mengatakan ! dan aku memlih untuk mengatakan !!" smbil RERE berlutut
"tapi aku aku aku ahhhhhhh" aku langsung berlari pulang meninggailkn dia !


2 hari . .
5 hari . .
2 minggu . .

yaahhhh 2 minggu GINA tk ada kabar dan tidak pernah masuk sekolah !!
tapi itu semua bukan krna dia sakit hati dengan sahabatnya , melainkan dai harus menjalani operasi ulang kakinya yg ada satu urat trputus !
dan sulit dipercaya dengan rasa deperesi dan stressnya dia mampu menjalani smua itu tnpa ad resiko apapun dan dia di operasi tepatnya d luar Negeri(Singapore)

>>>






To be continue . .

Nonton SCOUT DUBELS (PRAMUKA)

ini lah foto suasana daerah smp.14 dan sma 7 sungguh luas !! ckckck
Nb* foto bersma rani dan noni



iini adlah foto parah ank SMP.Negeri 9(HORAS SCOUT) heheh




dan ini adalah SPANDUK : SCOUT DUBELS :)) haha

hahaha :D seru juga hari ini ! hemm pasalnya saya serta 4 adik kelas saya(Noni , Auni , Sari , dan Rani) pergi menonton pramuka sekolahku haha walaupun kami sangat lelah menunggu mereka tampil krna mereka tampilnya baru jam 3 sementara kami datang tepat pukul setengah 11 siang ! hemm bayangkan berapa lama kami harus menunggu 4 setengah jam ! waww . . tampil itu adalah resiko nya karna kebetulan kami ingin meliput mereka , jadi harus nunggu dehhhh ! dan pada akhirnya mereka semua sudah selesai kami pun bergegas untuk meliput mereka dan setelah kami meliput SCOUT DUBELS tiba tiba di kepalaku ingin meliput juga SMP lain ! dan saya memilih untuk meliput SMP.Negeri 9 Makassar ! dan kehadiran kami cukup di sambut baik oleh pihak anggota pramuka dari sekolahnya yaa . . kami bersyukur lah krna kehadiran kami tidak menganggu haha :D dan kami pun meliput pramuka SMP.9 yg bernama HORAS ! dan tau tau dua diantara mereka adalah tmn SDku haha gg d sangka saya 3 thun gg bertemu mereka berdua dan akhirnya di pertemukan d situasi seperti itu hahaa :D tapi saya pun cukup senang ! krna akhir akhir ini saya bnyak bertemu dngan teman lamaku haha miss you :) .

ckckckckcck

First

Hemm ini mungkin blogku yg ke - 5 ato 7 haha . banyaknya ! bukan apanya , setiap saya bikin blog yg gitu dehh pasti ujung ujung ya saya lupa pass nya haha (PIKUN) ckckckck .
dan baru sekarang saya memutuskan untuk EKSIS menulis di blog hahah (karna saya melihat kakak saya asik berbagi ceritanya) haha soo saya juga memutuskan untuk EKSIS haha !

ahaha itu aja deehh "First" from me ! hehe :)